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Dieta da Banana ou Regime da Banana Japonês

Dieta da Banana Uma dieta no mínimo estranha vêm tomando conta do Brasil após ter conquistado os japoneses: A dieta da Banana.

 A dieta, criada pelo casal Hitoshi e Sumiko Watanabe (ele, um estudioso de medicina preventiva; ela, farmacêutica), diz que a fruta é capaz de operar verdadeiros “milagres” em um corpinho acima do peso.

As instruções do casal Watanabe já estão nas livrarias nipônicas sob o título Asa Banana Diet. Chega-se a dizer que é possível emagrecer sete quilos em sete dias - UM QUILO POR DIA!! Inacretitável! (se bem que quem fez esta experiência tinha mais de 100Kg) Eu ainda não testei, se você testou, nos diga como foi a experiência aqui nos comentários do blog. A receita básica é bem simples: BANANA E ÁGUA MORNA no café da manhã. dieta mediterraneo A pessoa come quantas bananas quiser após acordar e depois deve tomar uma xícara de água morna para ajudar na digestão.

Não há restrições ou alimentos especiais para o almoço e o jantar, mas a última refeição tem de ser feita até às 20h. E, para não atrapalhar o metabolismo, os autores do livro afirmam que é preciso dormir antes da meia-noite, fazendo com que o "sono reparador da beleza" trabalhe a todo vapor. A banana, além de ser ótima fonte de potássio e ferro, é riquíssima em fibras, o que sacia a fome mais facilmente, evitando que a pessoa faça lanchinhos fora de hora.

 Além do regime, a dieta também limpa, desintoxica, fortifica, amacia, endurece e reanima os que sonham em emagrecer sem suar a camisa. Resumo da Dieta ou Regime da Banana
1 . Comer pela manhã 1 a 2 bananas com 1 copo de água em temperatura ambiente.
2 . Não existe restrições sobre outras refeições, pode-se comer normalmente, só tomando cuidado para não exagerar.
3 . A última refeição do dia deverá ser feita até 4h antes de dormir.
4 . Exercitar-se, toda vez que for possível.
5 . Pesar-se diariamente.
6 . O resultado virá em poucas semanas. Escolha seu tipo de banana: - Banana d’água: 87 calorias - Banana maçã: 100 calorias - Banana nanica: 87 calorias - Banana ouro: 125 calorias - Banana prata: 89 calorias

Fonte: http://dietas-regimes.blogspot.com.br


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